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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan