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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iran : 00H00
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Sri Lanka : 02H00
Iran : 01H00
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Sri Lanka : 03H00
Iran : 02H00
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Sri Lanka : 04H00
Iran : 03H00
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Sri Lanka : 05H00
Iran : 04H00
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Sri Lanka : 06H00
Iran : 05H00
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Sri Lanka : 07H00
Iran : 06H00
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Sri Lanka : 08H00
Iran : 07H00
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Sri Lanka : 09H00
Iran : 08H00
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Sri Lanka : 10H00
Iran : 09H00
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Sri Lanka : 11H00
Iran : 10H00
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Sri Lanka : 12H00
Iran : 11H00
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Sri Lanka : 13H00
Iran : 12H00
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Sri Lanka : 14H00
Iran : 13H00
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Sri Lanka : 15H00
Iran : 14H00
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Sri Lanka : 16H00
Iran : 15H00
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Sri Lanka : 17H00
Iran : 16H00
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Sri Lanka : 18H00
Iran : 17H00
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Sri Lanka : 19H00
Iran : 18H00
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Sri Lanka : 20H00
Iran : 19H00
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Sri Lanka : 21H00
Iran : 20H00
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Sri Lanka : 22H00
Iran : 21H00
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Sri Lanka : 23H00
Iran : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi