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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Israël : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Israël : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Israël : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Israël : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Israël : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Israël : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Israël : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Israël : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Israël : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Israël : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Israël : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Israël : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Israël : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Israël : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Israël : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Israël : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Israël : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Israël : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Israël : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Israël : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Israël : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Israël : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Israël : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Israël : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy