Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) également Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich