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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palestine : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Palestine : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Palestine : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Palestine : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Palestine : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Palestine : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Palestine : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Palestine : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Palestine : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Palestine : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Palestine : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Palestine : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Palestine : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Palestine : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Palestine : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Palestine : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Palestine : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Palestine : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Palestine : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Palestine : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Palestine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah