Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Syrie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Syrie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Syrie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Syrie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Syrie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Syrie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Syrie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Syrie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Syrie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Syrie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Syrie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Syrie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Syrie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Syrie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Syrie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Syrie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Syrie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Syrie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Syrie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Syrie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Syrie : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Syrie : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Syrie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Syrie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie sans oublier Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi