Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Turquie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Turquie : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Turquie : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Turquie : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Turquie : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Turquie : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Turquie : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Turquie : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Turquie : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Turquie : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Turquie : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Turquie : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Turquie : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Turquie : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Turquie : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Turquie : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Turquie : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Turquie : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Turquie : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Turquie : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Turquie : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Turquie : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Turquie : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Turquie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar