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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bahreïn : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Bahreïn : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bahreïn : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Bahreïn : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bahreïn : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Bahreïn : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Bahreïn : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Bahreïn : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Bahreïn : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahreïn : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahreïn : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahreïn : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahreïn : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahreïn : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahreïn : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahreïn : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahreïn : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahreïn : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahreïn : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahreïn : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahreïn : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi