Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ladakh (Inde) : 00H00
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Sri Lanka : 01H00
Ladakh (Inde) : 01H00
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Sri Lanka : 02H00
Ladakh (Inde) : 02H00
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Sri Lanka : 03H00
Ladakh (Inde) : 03H00
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Sri Lanka : 04H00
Ladakh (Inde) : 04H00
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Sri Lanka : 05H00
Ladakh (Inde) : 05H00
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Sri Lanka : 06H00
Ladakh (Inde) : 06H00
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Sri Lanka : 07H00
Ladakh (Inde) : 07H00
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Sri Lanka : 08H00
Ladakh (Inde) : 08H00
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Sri Lanka : 09H00
Ladakh (Inde) : 09H00
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Sri Lanka : 10H00
Ladakh (Inde) : 10H00
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Sri Lanka : 11H00
Ladakh (Inde) : 11H00
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Sri Lanka : 12H00
Ladakh (Inde) : 12H00
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Sri Lanka : 13H00
Ladakh (Inde) : 13H00
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Sri Lanka : 14H00
Ladakh (Inde) : 14H00
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Sri Lanka : 15H00
Ladakh (Inde) : 15H00
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Sri Lanka : 16H00
Ladakh (Inde) : 16H00
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Sri Lanka : 17H00
Ladakh (Inde) : 17H00
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Sri Lanka : 18H00
Ladakh (Inde) : 18H00
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Sri Lanka : 19H00
Ladakh (Inde) : 19H00
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Sri Lanka : 20H00
Ladakh (Inde) : 20H00
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Sri Lanka : 21H00
Ladakh (Inde) : 21H00
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Sri Lanka : 22H00
Ladakh (Inde) : 22H00
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Sri Lanka : 23H00
Ladakh (Inde) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee