Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Liban : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Liban : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Liban : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Liban : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Liban : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Liban : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Liban : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Liban : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Liban : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Liban : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Liban : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Liban : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Liban : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Liban : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Liban : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Liban : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Liban : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Liban : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Liban : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Liban : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Liban : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Liban : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan