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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Égypte : 05H00
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Suriname : 01H00
Égypte : 06H00
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Suriname : 02H00
Égypte : 07H00
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Suriname : 03H00
Égypte : 08H00
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Suriname : 04H00
Égypte : 09H00
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Suriname : 05H00
Égypte : 10H00
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Suriname : 06H00
Égypte : 11H00
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Suriname : 07H00
Égypte : 12H00
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Suriname : 08H00
Égypte : 13H00
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Suriname : 09H00
Égypte : 14H00
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Suriname : 10H00
Égypte : 15H00
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Suriname : 11H00
Égypte : 16H00
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Suriname : 12H00
Égypte : 17H00
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Suriname : 13H00
Égypte : 18H00
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Suriname : 14H00
Égypte : 19H00
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Suriname : 15H00
Égypte : 20H00
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Suriname : 16H00
Égypte : 21H00
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Suriname : 17H00
Égypte : 22H00
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Suriname : 18H00
Égypte : 23H00
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Suriname : 19H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte mais aussi Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi