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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pakistan : 08H00
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Suriname : 01H00
Pakistan : 09H00
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Suriname : 02H00
Pakistan : 10H00
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Suriname : 03H00
Pakistan : 11H00
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Suriname : 04H00
Pakistan : 12H00
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Suriname : 05H00
Pakistan : 13H00
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Suriname : 06H00
Pakistan : 14H00
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Suriname : 07H00
Pakistan : 15H00
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Suriname : 08H00
Pakistan : 16H00
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Suriname : 09H00
Pakistan : 17H00
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Suriname : 10H00
Pakistan : 18H00
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Suriname : 11H00
Pakistan : 19H00
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Suriname : 12H00
Pakistan : 20H00
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Suriname : 13H00
Pakistan : 21H00
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Suriname : 14H00
Pakistan : 22H00
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Suriname : 15H00
Pakistan : 23H00
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Suriname : 16H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan