Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 7H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
Swaziland : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
Swaziland : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
Swaziland : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
Swaziland : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
Swaziland : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
Swaziland : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
Swaziland : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
Swaziland : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
Swaziland : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
Swaziland : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
Swaziland : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
Swaziland : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
Swaziland : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
Swaziland : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
Swaziland : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
Swaziland : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
Swaziland : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
Swaziland : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Swaziland : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
Swaziland : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Swaziland : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
Swaziland : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Swaziland : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Publié le 07/06/2022 - 13:24