Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Cisjordanie (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).