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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Jordanie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Jordanie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Jordanie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Jordanie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Jordanie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Jordanie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Jordanie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Jordanie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Jordanie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Jordanie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Jordanie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Jordanie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Jordanie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Jordanie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Jordanie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Jordanie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Jordanie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Jordanie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Jordanie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Jordanie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Jordanie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Jordanie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Jordanie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine