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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Swaziland : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Swaziland : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Swaziland : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Swaziland : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Swaziland : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Swaziland : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Swaziland : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Swaziland : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Swaziland : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Swaziland : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Swaziland : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Swaziland : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Swaziland : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Swaziland : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Swaziland : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Swaziland : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Swaziland : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Swaziland : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Swaziland : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Swaziland : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Swaziland : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Swaziland : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Swaziland : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Amed :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada