Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
Swaziland : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Swaziland : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Swaziland : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Swaziland : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Swaziland : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Swaziland : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Swaziland : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Swaziland : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Swaziland : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Swaziland : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Swaziland : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Swaziland : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Swaziland : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Swaziland : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Swaziland : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Swaziland : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Swaziland : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Swaziland : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Swaziland : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Swaziland : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Swaziland : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Swaziland : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Publié le 07/06/2022 - 13:24