Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Swaziland : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Swaziland : 02H00
Pakistan : 05H00
-
Swaziland : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Swaziland : 04H00
Pakistan : 07H00
-
Swaziland : 05H00
Pakistan : 08H00
-
Swaziland : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Swaziland : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Swaziland : 08H00
Pakistan : 11H00
-
Swaziland : 09H00
Pakistan : 12H00
-
Swaziland : 10H00
Pakistan : 13H00
-
Swaziland : 11H00
Pakistan : 14H00
-
Swaziland : 12H00
Pakistan : 15H00
-
Swaziland : 13H00
Pakistan : 16H00
-
Swaziland : 14H00
Pakistan : 17H00
-
Swaziland : 15H00
Pakistan : 18H00
-
Swaziland : 16H00
Pakistan : 19H00
-
Swaziland : 17H00
Pakistan : 20H00
-
Swaziland : 18H00
Pakistan : 21H00
-
Swaziland : 19H00
Pakistan : 22H00
-
Swaziland : 20H00
Pakistan : 23H00
-
Swaziland : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif