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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Qatar : 01H00
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Swaziland : 01H00
Qatar : 02H00
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Swaziland : 02H00
Qatar : 03H00
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Swaziland : 03H00
Qatar : 04H00
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Swaziland : 04H00
Qatar : 05H00
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Swaziland : 05H00
Qatar : 06H00
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Swaziland : 06H00
Qatar : 07H00
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Swaziland : 07H00
Qatar : 08H00
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Swaziland : 08H00
Qatar : 09H00
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Swaziland : 09H00
Qatar : 10H00
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Swaziland : 10H00
Qatar : 11H00
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Swaziland : 11H00
Qatar : 12H00
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Swaziland : 12H00
Qatar : 13H00
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Swaziland : 13H00
Qatar : 14H00
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Swaziland : 14H00
Qatar : 15H00
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Swaziland : 15H00
Qatar : 16H00
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Swaziland : 16H00
Qatar : 17H00
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Swaziland : 17H00
Qatar : 18H00
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Swaziland : 18H00
Qatar : 19H00
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Swaziland : 19H00
Qatar : 20H00
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Swaziland : 20H00
Qatar : 21H00
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Swaziland : 21H00
Qatar : 22H00
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Swaziland : 22H00
Qatar : 23H00
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Swaziland : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar, Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani