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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Yémen : 01H00
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Swaziland : 01H00
Yémen : 02H00
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Swaziland : 02H00
Yémen : 03H00
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Swaziland : 03H00
Yémen : 04H00
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Swaziland : 04H00
Yémen : 05H00
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Swaziland : 05H00
Yémen : 06H00
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Swaziland : 06H00
Yémen : 07H00
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Swaziland : 07H00
Yémen : 08H00
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Swaziland : 08H00
Yémen : 09H00
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Swaziland : 09H00
Yémen : 10H00
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Swaziland : 10H00
Yémen : 11H00
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Swaziland : 11H00
Yémen : 12H00
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Swaziland : 12H00
Yémen : 13H00
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Swaziland : 13H00
Yémen : 14H00
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Swaziland : 14H00
Yémen : 15H00
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Swaziland : 15H00
Yémen : 16H00
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Swaziland : 16H00
Yémen : 17H00
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Swaziland : 17H00
Yémen : 18H00
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Swaziland : 18H00
Yémen : 19H00
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Swaziland : 19H00
Yémen : 20H00
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Swaziland : 20H00
Yémen : 21H00
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Swaziland : 21H00
Yémen : 22H00
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Swaziland : 22H00
Yémen : 23H00
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Swaziland : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov