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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Chypre : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Chypre : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Chypre : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Chypre : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Chypre : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Chypre : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Chypre : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Chypre : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Chypre : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Chypre : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Chypre : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Chypre : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Chypre : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Chypre : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Chypre : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Chypre : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Chypre : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Chypre : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Chypre : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Chypre : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Chypre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi