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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Tadjikistan : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Tadjikistan : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Lütfiye Sancar