Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Afghanistan : 00H30
-
Tadjikistan : 02H00
Afghanistan : 01H30
-
Tadjikistan : 03H00
Afghanistan : 02H30
-
Tadjikistan : 04H00
Afghanistan : 03H30
-
Tadjikistan : 05H00
Afghanistan : 04H30
-
Tadjikistan : 06H00
Afghanistan : 05H30
-
Tadjikistan : 07H00
Afghanistan : 06H30
-
Tadjikistan : 08H00
Afghanistan : 07H30
-
Tadjikistan : 09H00
Afghanistan : 08H30
-
Tadjikistan : 10H00
Afghanistan : 09H30
-
Tadjikistan : 11H00
Afghanistan : 10H30
-
Tadjikistan : 12H00
Afghanistan : 11H30
-
Tadjikistan : 13H00
Afghanistan : 12H30
-
Tadjikistan : 14H00
Afghanistan : 13H30
-
Tadjikistan : 15H00
Afghanistan : 14H30
-
Tadjikistan : 16H00
Afghanistan : 15H30
-
Tadjikistan : 17H00
Afghanistan : 16H30
-
Tadjikistan : 18H00
Afghanistan : 17H30
-
Tadjikistan : 19H00
Afghanistan : 18H30
-
Tadjikistan : 20H00
Afghanistan : 19H30
-
Tadjikistan : 21H00
Afghanistan : 20H30
-
Tadjikistan : 22H00
Afghanistan : 21H30
-
Tadjikistan : 23H00
Afghanistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah