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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Iran : 00H30
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Tadjikistan : 02H00
Iran : 01H30
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Tadjikistan : 03H00
Iran : 02H30
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Tadjikistan : 04H00
Iran : 03H30
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Tadjikistan : 05H00
Iran : 04H30
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Tadjikistan : 06H00
Iran : 05H30
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Tadjikistan : 07H00
Iran : 06H30
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Tadjikistan : 08H00
Iran : 07H30
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Tadjikistan : 09H00
Iran : 08H30
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Tadjikistan : 10H00
Iran : 09H30
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Tadjikistan : 11H00
Iran : 10H30
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Tadjikistan : 12H00
Iran : 11H30
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Tadjikistan : 13H00
Iran : 12H30
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Tadjikistan : 14H00
Iran : 13H30
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Tadjikistan : 15H00
Iran : 14H30
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Tadjikistan : 16H00
Iran : 15H30
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Tadjikistan : 17H00
Iran : 16H30
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Tadjikistan : 18H00
Iran : 17H30
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Tadjikistan : 19H00
Iran : 18H30
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Tadjikistan : 20H00
Iran : 19H30
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Tadjikistan : 21H00
Iran : 20H30
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Tadjikistan : 22H00
Iran : 21H30
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Tadjikistan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani