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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi