Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Jordanie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Jordanie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Jordanie : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Jordanie : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Jordanie : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Jordanie : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Jordanie : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Jordanie : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Jordanie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Jordanie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Jordanie : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Jordanie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Jordanie : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Jordanie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Jordanie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Jordanie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Jordanie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Jordanie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Jordanie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Jordanie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Jordanie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.