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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Palestine : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Palestine : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Palestine : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Palestine : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Palestine : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Palestine : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Palestine : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Palestine : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Palestine : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Palestine : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Palestine : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Palestine : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Palestine : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Palestine : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Palestine : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Palestine : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Palestine : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Palestine : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Palestine : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Palestine : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Palestine : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar