Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
-
Tadjikistan : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Tadjikistan : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Tadjikistan : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Tadjikistan : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Tadjikistan : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Tadjikistan : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Tadjikistan : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Tadjikistan : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Tadjikistan : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Tadjikistan : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Tadjikistan : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Tadjikistan : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Tadjikistan : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Tadjikistan : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Tadjikistan : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Tadjikistan : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Tadjikistan : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
Tadjikistan : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Darya Raïssi