Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Tadjikistan : 01H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Tadjikistan : 02H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Tadjikistan : 03H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Tadjikistan : 04H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Tadjikistan : 05H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Tadjikistan : 06H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Tadjikistan : 07H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Tadjikistan : 08H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Tadjikistan : 09H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Tadjikistan : 10H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Tadjikistan : 11H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Tadjikistan : 12H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Tadjikistan : 13H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Tadjikistan : 14H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Tadjikistan : 15H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Tadjikistan : 16H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Tadjikistan : 17H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Tadjikistan : 18H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Tadjikistan : 19H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Tadjikistan : 20H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Tadjikistan : 21H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Tadjikistan : 22H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Tadjikistan : 23H00
Ladakh (Inde) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee