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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Qatar : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Qatar : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Qatar : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Qatar : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Qatar : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Qatar : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Qatar : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Qatar : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Qatar : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Qatar : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Qatar : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Qatar : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Qatar : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Qatar : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Qatar : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Qatar : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Qatar : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Qatar : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Qatar : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Qatar : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Qatar : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Qatar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah