Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Turkménistan : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Turkménistan : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Turkménistan : 02H00
-
Tadjikistan : 03H00
Turkménistan : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Turkménistan : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Turkménistan : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Turkménistan : 06H00
-
Tadjikistan : 07H00
Turkménistan : 07H00
-
Tadjikistan : 08H00
Turkménistan : 08H00
-
Tadjikistan : 09H00
Turkménistan : 09H00
-
Tadjikistan : 10H00
Turkménistan : 10H00
-
Tadjikistan : 11H00
Turkménistan : 11H00
-
Tadjikistan : 12H00
Turkménistan : 12H00
-
Tadjikistan : 13H00
Turkménistan : 13H00
-
Tadjikistan : 14H00
Turkménistan : 14H00
-
Tadjikistan : 15H00
Turkménistan : 15H00
-
Tadjikistan : 16H00
Turkménistan : 16H00
-
Tadjikistan : 17H00
Turkménistan : 17H00
-
Tadjikistan : 18H00
Turkménistan : 18H00
-
Tadjikistan : 19H00
Turkménistan : 19H00
-
Tadjikistan : 20H00
Turkménistan : 20H00
-
Tadjikistan : 21H00
Turkménistan : 21H00
-
Tadjikistan : 22H00
Turkménistan : 22H00
-
Tadjikistan : 23H00
Turkménistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp