Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill