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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Afghanistan : 00H30
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Timor Oriental : 06H00
Afghanistan : 01H30
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Timor Oriental : 07H00
Afghanistan : 02H30
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Timor Oriental : 08H00
Afghanistan : 03H30
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Timor Oriental : 09H00
Afghanistan : 04H30
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Timor Oriental : 10H00
Afghanistan : 05H30
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Timor Oriental : 11H00
Afghanistan : 06H30
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Timor Oriental : 12H00
Afghanistan : 07H30
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Timor Oriental : 13H00
Afghanistan : 08H30
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Timor Oriental : 14H00
Afghanistan : 09H30
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Timor Oriental : 15H00
Afghanistan : 10H30
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Timor Oriental : 16H00
Afghanistan : 11H30
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Timor Oriental : 17H00
Afghanistan : 12H30
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Timor Oriental : 18H00
Afghanistan : 13H30
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Timor Oriental : 19H00
Afghanistan : 14H30
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Timor Oriental : 20H00
Afghanistan : 15H30
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Timor Oriental : 21H00
Afghanistan : 16H30
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Timor Oriental : 22H00
Afghanistan : 17H30
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Timor Oriental : 23H00
Afghanistan : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah