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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bahreïn : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Bahreïn : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Bahreïn : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bahreïn : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Bahreïn : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Bahreïn : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Bahreïn : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Bahreïn : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Bahreïn : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Bahreïn : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Bahreïn : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Bahreïn : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Bahreïn : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Bahreïn : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Bahreïn : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Bahreïn : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Bahreïn : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Bahreïn : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani