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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kirghizstan : 00H00
-
Timor Oriental : 04H00
Kirghizstan : 01H00
-
Timor Oriental : 05H00
Kirghizstan : 02H00
-
Timor Oriental : 06H00
Kirghizstan : 03H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kirghizstan : 04H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kirghizstan : 05H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kirghizstan : 06H00
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Timor Oriental : 10H00
Kirghizstan : 07H00
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Timor Oriental : 11H00
Kirghizstan : 08H00
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Timor Oriental : 12H00
Kirghizstan : 09H00
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Timor Oriental : 13H00
Kirghizstan : 10H00
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Timor Oriental : 14H00
Kirghizstan : 11H00
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Timor Oriental : 15H00
Kirghizstan : 12H00
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Timor Oriental : 16H00
Kirghizstan : 13H00
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Timor Oriental : 17H00
Kirghizstan : 14H00
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Timor Oriental : 18H00
Kirghizstan : 15H00
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Timor Oriental : 19H00
Kirghizstan : 16H00
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Timor Oriental : 20H00
Kirghizstan : 17H00
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Timor Oriental : 21H00
Kirghizstan : 18H00
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Timor Oriental : 22H00
Kirghizstan : 19H00
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Timor Oriental : 23H00
Kirghizstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Daneliya Smaïlov