Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Pakistan : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Pakistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Pakistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Pakistan : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Pakistan : 04H00
-
Timor Oriental : 09H00
Pakistan : 05H00
-
Timor Oriental : 10H00
Pakistan : 06H00
-
Timor Oriental : 11H00
Pakistan : 07H00
-
Timor Oriental : 12H00
Pakistan : 08H00
-
Timor Oriental : 13H00
Pakistan : 09H00
-
Timor Oriental : 14H00
Pakistan : 10H00
-
Timor Oriental : 15H00
Pakistan : 11H00
-
Timor Oriental : 16H00
Pakistan : 12H00
-
Timor Oriental : 17H00
Pakistan : 13H00
-
Timor Oriental : 18H00
Pakistan : 14H00
-
Timor Oriental : 19H00
Pakistan : 15H00
-
Timor Oriental : 20H00
Pakistan : 16H00
-
Timor Oriental : 21H00
Pakistan : 17H00
-
Timor Oriental : 22H00
Pakistan : 18H00
-
Timor Oriental : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif