Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Pakistan : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Pakistan : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Pakistan : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Pakistan : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Pakistan : 00H00

• Timor Oriental : 05H00

  Pakistan : 01H00

• Timor Oriental : 06H00

  Pakistan : 02H00

• Timor Oriental : 07H00

  Pakistan : 03H00

• Timor Oriental : 08H00

  Pakistan : 04H00

• Timor Oriental : 09H00

  Pakistan : 05H00

• Timor Oriental : 10H00

  Pakistan : 06H00

• Timor Oriental : 11H00

  Pakistan : 07H00

• Timor Oriental : 12H00

  Pakistan : 08H00

• Timor Oriental : 13H00

  Pakistan : 09H00

• Timor Oriental : 14H00

  Pakistan : 10H00

• Timor Oriental : 15H00

  Pakistan : 11H00

• Timor Oriental : 16H00

  Pakistan : 12H00

• Timor Oriental : 17H00

  Pakistan : 13H00

• Timor Oriental : 18H00

  Pakistan : 14H00

• Timor Oriental : 19H00

  Pakistan : 15H00

• Timor Oriental : 20H00

  Pakistan : 16H00

• Timor Oriental : 21H00

  Pakistan : 17H00

• Timor Oriental : 22H00

  Pakistan : 18H00

• Timor Oriental : 23H00

  Pakistan : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Publié le 27/05/2022 - 13:57

Qamar Sharif