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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Togo : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Togo : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Togo : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Togo : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Togo : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Togo : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Togo : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Togo : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Togo : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Togo : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Togo : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Togo : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Togo : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Togo : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Togo : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Togo : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Togo : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Togo : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Togo : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Togo : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Ghazala Khan