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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Togo : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Togo : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Togo : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Togo : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Togo : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Togo : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Togo : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Togo : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Togo : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Togo : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Togo : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Togo : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Togo : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Togo : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Togo : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Togo : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Togo : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Togo : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Togo : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Togo : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Togo : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada