Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Togo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Turkménistan : 05H00
-
Togo : 01H00
Turkménistan : 06H00
-
Togo : 02H00
Turkménistan : 07H00
-
Togo : 03H00
Turkménistan : 08H00
-
Togo : 04H00
Turkménistan : 09H00
-
Togo : 05H00
Turkménistan : 10H00
-
Togo : 06H00
Turkménistan : 11H00
-
Togo : 07H00
Turkménistan : 12H00
-
Togo : 08H00
Turkménistan : 13H00
-
Togo : 09H00
Turkménistan : 14H00
-
Togo : 10H00
Turkménistan : 15H00
-
Togo : 11H00
Turkménistan : 16H00
-
Togo : 12H00
Turkménistan : 17H00
-
Togo : 13H00
Turkménistan : 18H00
-
Togo : 14H00
Turkménistan : 19H00
-
Togo : 15H00
Turkménistan : 20H00
-
Togo : 16H00
Turkménistan : 21H00
-
Togo : 17H00
Turkménistan : 22H00
-
Togo : 18H00
Turkménistan : 23H00
-
Togo : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Togo : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Togo : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Togo : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Togo : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani