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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Togo et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Oman : 04H00
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Togo : 01H00
Oman : 05H00
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Togo : 02H00
Oman : 06H00
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Togo : 03H00
Oman : 07H00
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Togo : 04H00
Oman : 08H00
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Togo : 05H00
Oman : 09H00
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Togo : 06H00
Oman : 10H00
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Togo : 07H00
Oman : 11H00
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Togo : 08H00
Oman : 12H00
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Togo : 09H00
Oman : 13H00
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Togo : 10H00
Oman : 14H00
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Togo : 11H00
Oman : 15H00
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Togo : 12H00
Oman : 16H00
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Togo : 13H00
Oman : 17H00
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Togo : 14H00
Oman : 18H00
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Togo : 15H00
Oman : 19H00
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Togo : 16H00
Oman : 20H00
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Togo : 17H00
Oman : 21H00
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Togo : 18H00
Oman : 22H00
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Togo : 19H00
Oman : 23H00
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Togo : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi