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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Yémen : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Yémen : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Yémen : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Yémen : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Yémen : 00H00
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Tonga : 11H00
Yémen : 01H00
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Tonga : 12H00
Yémen : 02H00
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Tonga : 13H00
Yémen : 03H00
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Tonga : 14H00
Yémen : 04H00
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Tonga : 15H00
Yémen : 05H00
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Tonga : 16H00
Yémen : 06H00
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Tonga : 17H00
Yémen : 07H00
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Tonga : 18H00
Yémen : 08H00
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Tonga : 19H00
Yémen : 09H00
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Tonga : 20H00
Yémen : 10H00
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Tonga : 21H00
Yémen : 11H00
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Tonga : 22H00
Yémen : 12H00
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Tonga : 23H00
Yémen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi