Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
  • Turkménistan : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
  • Turkménistan : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
  • Turkménistan : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Turkménistan : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Turkménistan : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Turkménistan : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Turkménistan : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Turkménistan : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Turkménistan : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Turkménistan : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Turkménistan : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Turkménistan : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Turkménistan : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Turkménistan : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Turkménistan : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Turkménistan : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Turkménistan : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Turkménistan : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Turkménistan : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Turkménistan : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Turkménistan : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Turkménistan : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Turkménistan : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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