Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Palestine : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Palestine : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Palestine : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Palestine : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Palestine : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Palestine : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Palestine : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Palestine : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Palestine : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Palestine : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Palestine : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Palestine : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Palestine : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Palestine : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Palestine : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Palestine : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Palestine : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Palestine : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Palestine : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Palestine : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Palestine : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani