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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Bahreïn : 00H00
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Vanuatu : 09H00
Bahreïn : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Bahreïn : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Bahreïn : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Bahreïn : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Bahreïn : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Bahreïn : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Bahreïn : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Bahreïn : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Bahreïn : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Bahreïn : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Bahreïn : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Bahreïn : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Bahreïn : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Bahreïn : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Bahreïn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi