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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Kazakhstan : 00H00
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Vanuatu : 06H00
Kazakhstan : 01H00
-
Vanuatu : 07H00
Kazakhstan : 02H00
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Vanuatu : 08H00
Kazakhstan : 03H00
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Vanuatu : 09H00
Kazakhstan : 04H00
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Vanuatu : 10H00
Kazakhstan : 05H00
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Vanuatu : 11H00
Kazakhstan : 06H00
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Vanuatu : 12H00
Kazakhstan : 07H00
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Vanuatu : 13H00
Kazakhstan : 08H00
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Vanuatu : 14H00
Kazakhstan : 09H00
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Vanuatu : 15H00
Kazakhstan : 10H00
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Vanuatu : 16H00
Kazakhstan : 11H00
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Vanuatu : 17H00
Kazakhstan : 12H00
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Vanuatu : 18H00
Kazakhstan : 13H00
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Vanuatu : 19H00
Kazakhstan : 14H00
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Vanuatu : 20H00
Kazakhstan : 15H00
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Vanuatu : 21H00
Kazakhstan : 16H00
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Vanuatu : 22H00
Kazakhstan : 17H00
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Vanuatu : 23H00
Kazakhstan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine