Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 8H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 01H00

    Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 02H00

    Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 03H00

    Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 04H00

    Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 05H00

    Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 06H00

    Tadjikistan : 00H00

  • Vanuatu : 07H00

    Tadjikistan : 01H00

  • Vanuatu : 08H00

    Tadjikistan : 02H00

  • Vanuatu : 09H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Vanuatu : 10H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Vanuatu : 11H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Vanuatu : 12H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Vanuatu : 13H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Vanuatu : 14H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Vanuatu : 15H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Vanuatu : 16H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Vanuatu : 17H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Vanuatu : 18H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Vanuatu : 19H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Vanuatu : 20H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Vanuatu : 21H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Vanuatu : 22H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Vanuatu : 23H00

    Tadjikistan : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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