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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Vatican : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Vatican : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Vatican : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Vatican : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Vatican : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Vatican : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Vatican : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Vatican : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Vatican : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Vatican : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Vatican : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Vatican : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Vatican : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Vatican : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Vatican : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Vatican : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Vatican : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Vatican : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Vatican : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Vatican : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov