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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Chypre : 00H00
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Vietnam : 05H00
Chypre : 01H00
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Vietnam : 06H00
Chypre : 02H00
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Vietnam : 07H00
Chypre : 03H00
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Vietnam : 08H00
Chypre : 04H00
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Vietnam : 09H00
Chypre : 05H00
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Vietnam : 10H00
Chypre : 06H00
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Vietnam : 11H00
Chypre : 07H00
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Vietnam : 12H00
Chypre : 08H00
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Vietnam : 13H00
Chypre : 09H00
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Vietnam : 14H00
Chypre : 10H00
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Vietnam : 15H00
Chypre : 11H00
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Vietnam : 16H00
Chypre : 12H00
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Vietnam : 17H00
Chypre : 13H00
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Vietnam : 18H00
Chypre : 14H00
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Vietnam : 19H00
Chypre : 15H00
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Vietnam : 20H00
Chypre : 16H00
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Vietnam : 21H00
Chypre : 17H00
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Vietnam : 22H00
Chypre : 18H00
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Vietnam : 23H00
Chypre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Noursoultan Mamine