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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Vietnam : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Vietnam : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Vietnam : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
-
Vietnam : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Vietnam : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Vietnam : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Vietnam : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
-
Vietnam : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Vietnam : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Vietnam : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
-
Vietnam : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Vietnam : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Vietnam : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
-
Vietnam : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Vietnam : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Vietnam : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Vietnam : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Vietnam : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Vietnam : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Vietnam : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Moza Al Thani