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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Kazakhstan : 00H00
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Vietnam : 02H00
Kazakhstan : 01H00
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Vietnam : 03H00
Kazakhstan : 02H00
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Vietnam : 04H00
Kazakhstan : 03H00
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Vietnam : 05H00
Kazakhstan : 04H00
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Vietnam : 06H00
Kazakhstan : 05H00
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Vietnam : 07H00
Kazakhstan : 06H00
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Vietnam : 08H00
Kazakhstan : 07H00
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Vietnam : 09H00
Kazakhstan : 08H00
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Vietnam : 10H00
Kazakhstan : 09H00
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Vietnam : 11H00
Kazakhstan : 10H00
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Vietnam : 12H00
Kazakhstan : 11H00
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Vietnam : 13H00
Kazakhstan : 12H00
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Vietnam : 14H00
Kazakhstan : 13H00
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Vietnam : 15H00
Kazakhstan : 14H00
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Vietnam : 16H00
Kazakhstan : 15H00
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Vietnam : 17H00
Kazakhstan : 16H00
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Vietnam : 18H00
Kazakhstan : 17H00
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Vietnam : 19H00
Kazakhstan : 18H00
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Vietnam : 20H00
Kazakhstan : 19H00
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Vietnam : 21H00
Kazakhstan : 20H00
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Vietnam : 22H00
Kazakhstan : 21H00
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Vietnam : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine