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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Liban : 00H00
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Vietnam : 06H00
Liban : 01H00
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Vietnam : 07H00
Liban : 02H00
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Vietnam : 08H00
Liban : 03H00
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Vietnam : 09H00
Liban : 04H00
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Vietnam : 10H00
Liban : 05H00
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Vietnam : 11H00
Liban : 06H00
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Vietnam : 12H00
Liban : 07H00
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Vietnam : 13H00
Liban : 08H00
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Vietnam : 14H00
Liban : 09H00
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Vietnam : 15H00
Liban : 10H00
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Vietnam : 16H00
Liban : 11H00
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Vietnam : 17H00
Liban : 12H00
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Vietnam : 18H00
Liban : 13H00
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Vietnam : 19H00
Liban : 14H00
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Vietnam : 20H00
Liban : 15H00
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Vietnam : 21H00
Liban : 16H00
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Vietnam : 22H00
Liban : 17H00
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Vietnam : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan